കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് മുകളിലത്തെ ശരീരം മുന്നോട്ടും താഴോട്ടും കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കുക, സാധാരണഗതിയിൽ കണ്ടെത്തൽ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനോ.
ഒരു നിലപാട് അല്ലെങ്കിൽ നിലപാട്.
ശരീരത്തോട് ചേർന്നുള്ള അവയവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വളയുന്ന പ്രവർത്തനം
അരയിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ഒരാളുടെ പിന്നിലേക്ക് വളയ്ക്കുക